亞健康的現代人

近年来随着公共卫生及全民健保的逐步落实,国人重要的不仅仅是疾病的治疗,而是预防防患于未然.


中国第一医学经书黄帝内经素问篇有云:圣人不治已病治未病,
不治已乱治未乱. 夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而
钻井,斗而铸锥,不亦晚乎! 正所谓:上医治未病也.


   根据调查,许多上班族无论男女,都经常有种身体不舒服的感觉, 感觉好像病了,有生活低落,功能减退的情形,但在临床上却找不到病因,最主要是因为大多数的人都处在亚健康的状态.这名词是指介于健康和疾病之间的一种生理状态;世界卫生组织(WHO)也一再鼓励现代人注意亚健康的观念,其主要是表现明显身心不适的现象,但身体并没有结构和代谢的异常.简言之:倘若一个人具有一种或多种症状,则表示已处于亚健康状态,身心和内分泌正处健康和疾病之间.


  亚健康状态与老化速度有相当的关系,处于亚健康状态的人,其身体的免疫力功能会下降,容易罹患疾病,而导致人体微循环紊乱,使血液经微血管时速度减慢,血流不顺畅,致使营养吸收不良,代谢物淤积体内,而引起身体上的各种不适.亚健康状态的人会有生理性的衰老,在生理及代谢过程中都有功能低下的特点,所
以在某种意义上,生理性衰老的人即为亚健康状态.
  
医疗专家指出,罹患心血管疾病,高血压的患者,应当更重视饮食习惯,减少脂肪的摄取,多吃蔬果,多锻炼身体,减轻压力,并服用适当的维生素,来减低血压和防止动脉粥样硬化,以帮助保持动脉的年轻,延缓衰老的速度,所以说:养生保健要从日常生活做起.
  
根据统计:女性的亚健康状态情形较男性多,主要是现代的女性在承受日益沉重的竞争压力下,身心比男性更易受到伤害.由于处在亚健康状态下,倘若没有及时调整生活习惯等,是容易造成现代人慢性疾病丛生及加速老化的关键,并容易导致疾病的发生.因此,除了自我要求做好预防保健,定期健康检查,为身体及早找出小毛病以免熬成大病外,也请大家多加关心女性亲友的亚健康状态,这才是现代人良好的健康管理之道.
   根据数据显示:东方人死亡原因中有70%是属于文明病.近年来,每三千六百万病患中,有六十万是卧病不起的老人,40岁以上的成年人中更有一半是属于亚健康的人,也就是所谓的半病人.


有空多配合运动,并摄取均衡的营养,倘若再搭配本公司远红外线养生箱在家里进行补助疗养,让代谢废物功能大大增强,进而促进血液循环,并加强活化细胞功能,必收最佳效果,让健康垂手可得.


祝福大家平安喜乐!